ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಎತ್ತರವಿಲ್ಲವೇ, ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿದೆಯೇ?

ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಇದೆಯೇ? 

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರ ಸಹಪಾಠಿಗಳಿಗಿಂತ ಗಿಡ್ಡವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಬಳಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಹಿಡಿದು, ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಕಳವಳಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? 

ಬಹುಶಃ ಕುಟುಂಬದ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿರಬಹುದು. ಲಘುವಾಗಿ ಹೇಳಿದ ಕಾಮೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು. 

ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಕೇಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಏನನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ. 

ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅದನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಕೊಡುಗೆ ಸುಮಾರು 60 ರಿಂದ 80 ಪ್ರತಿಶತ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆ ಭಾಗವು ನಿಜ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. 

ಆದರೆ ಉಳಿದ 20 ರಿಂದ 40 ಪ್ರತಿಶತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ನಿದ್ರೆ, ಕರುಳಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಬೆಳೆಯುವ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಐದು ಅಡಿ ಎಂಟು ಇಂಚುಗಳ ಆನುವಂಶಿಕ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ, ಅದನ್ನು ತಲುಪುವುದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಗೆ, ಬೆಳೆಯುವ ವರ್ಷಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳೊಳಗಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. 

ಈ ಅಂತರ ತೆರೆದಾಗ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯದ ಸೂಚನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಕೇವಲ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದಷ್ಟು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿ, ಊಟದ ನಂತರ ಊಟ, ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ. 

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಎತ್ತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ 

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದರ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೂರು ಭಾಗಗಳಿವೆ. 

ಮೊದಲನೆಯದು ಮೂಳೆಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ3 ಇಲ್ಲದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಡಿ3 ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಿನ್ನುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸತು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಮೂಳೆ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕೋಶೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೇರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. 

ಕರುಳಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ: ಎಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಶ 

ಎರಡನೆಯದು ಕರುಳಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಂಶ ಇದಾಗಿದೆ. 

ಒಂದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ಒಂದೇ. ಆದರೆ ಕರುಳು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉರಿಯೂತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ದೇಹದಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸತು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಏನೋ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪೋಷಣೆ ಕೇವಲ ಏನು ಒಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಏನು ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಗಿದೆ. 

ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರ: ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ 

ಮೂರನೆಯದು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಳವಾದ, ಮುಂಚಿನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ದೇಹವು ಬೆಳೆಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ, ನಿಜವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಪೀಳಿಗೆಗಿಂತ ಇಂದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. 

ಮೊದಲು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೂರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು 

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಉಚಿತ, ಸಾಕ್ಷಿ-ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ. 

1.   ಬೇಗ ಮಲಗುವ ಸಮಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ-ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

2.   ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು. ಹೊರಗೆ 15–30 ನಿಮಿಷಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3.   ಆನಂದದಾಯಕ ಚಲನೆ. ತೂಗಾಡುವುದು, ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು, ಈಜುವುದು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಏರುವುದು, ಮೂಲ ಯೋಗ - ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಅಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿರುವದಕ್ಕಿಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಅವಧಿಯ ಗಣನೀಯ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೋಷಕರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. 

ಬೆಳಗಿನ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊರಗೆ ಹದಿನೈದರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. 

ತೂಗಾಡುವುದು, ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ಹೊರುವಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈಜುವುದು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಏರುವುದು, ಮೂಲ ಯೋಗ. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಅಲ್ಲ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ, ಆನಂದದಾಯಕ ಚಲನೆ. 

ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಹಾರ. ನಿಜವಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯು ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಲೇಬಲ್‌ಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. 

ಇವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲ. ಭಾರತೀಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿಯೇ ಇವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಈಗ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆಯೋ ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದವು.

ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರವು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಚರ್ಚೆಯಾಗದ ವಿಷಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಕೇವಲ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಚೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಆಧುನಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪದಗಳು ಸಿಗುವ ಮೊದಲೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಔಷಧಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಂಪರ್ಕ ಇದು: ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲ. ಅವು ಒಂದೇ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗ್ರೋತ್ ಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದರ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ

ವಾನಾಯಾದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗ್ರೋತ್ ಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾದ ಮೂಳೆಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣ, ಕರುಳಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರದ ಸುತ್ತಲೂ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ರಾಗಿ, ಎಳ್ಳು, ಬ್ರಾಹ್ಮಿ, ಆಮ್ಲ, ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ12 ಮತ್ತು ಡಿ3, ಹಾಗೂ ಸತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ ಇದಲ್ಲ. ಭಾರತೀಯ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಂಬಲಿಸಿದ ನಿಜವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧವಾದ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಗಮನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಸಿವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಆರು ರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ತಿಂಗಳುಗಳ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲದ ಸಂಚಿತ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವು ನಿಜ. ಆದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದು ಮಿತಿಯಲ್ಲ. ದೇಹಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ರೀತಿ ಅದು.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾಗ

ಯಾವುದೇ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಕುಳ್ಳಗಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೋಷಣೆಯು ಮಗುವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದ್ದ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಅದು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆ 20 ರಿಂದ 40 ಪ್ರತಿಶತ ಸಣ್ಣದಲ್ಲ. ಅದು ಅವರು ಇರಬೇಕಾಗಿದ್ದನ್ನು ತಲುಪಿದ ಮಗು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರ. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಕುಳ್ಳಗಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿಸಬಹುದೇ?

ಉ. ಇಲ್ಲ. ಪೋಷಣೆಯು ಮಗುವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದ್ದ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರ.  ನಾವು ಯಾವಾಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು?

ಉ.  ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2–4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ; 6–8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ; ಎತ್ತರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಪ್ರ.  ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಉ.  ಇದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ